Еда для похудения

Еда для похудения

Худеть — это значит скидывать лишнее, то есть употреблять в пищу не только вкусную, но и полезную еду.

Мировая статистика показывает, что с каждым годом растет число людей, страдающих от избыточного веса, набору которого способствуют два основных фактора: некачественное питание и гиподинамия (низкая двигательная активность человека). В наше время хотя бы раз в жизни каждый человек задумывается о регулировании своего веса.Continue reading

Фитнес дома, как похудеть и быть стройной

Фитнес дома, как похудеть и быть стройной

Современной женщине открыта возможность выбрать собственный способ, форму, методы и программу фитнеса. Фитнес дома сегодня перестал быть проблемой с точки зрения доступности необходимого фитнес-инвентаря и программ для занятия фитнесом. И все-таки, чтобы заниматься фитнесом дома, необходимо знать ответы на несколько организационных вопросов.

Continue reading