Современной женщине открыта возможность выбрать собственный способ, форму, методы и программу фитнеса. Фитнес дома сегодня перестал быть проблемой с точки зрения доступности необходимого фитнес-инвентаря и программ для занятия фитнесом. И все-таки, чтобы заниматься фитнесом дома, необходимо знать ответы на несколько организационных вопросов.
Занятия йогой
Наверняка каждый из нас слышал что-нибудь о йоге. Воспринимать йогу можно по-разному, но большинство все же связывает это слово с оздоровительной методикой для улучшения здоровья. Это не совсем верно, поскольку не дает полного представления об этом удивительном способе достижения внутренней и внешней гармонии. Занятия йогой одинаково благотворно на каждого человека, независимо от пола или особенностей тела. Но наибольшую популярность занятия йогой получили у женщин, поскольку ответственность за семью и внимательность к самой себе требуют от представительниц прекрасного пола применять этот метод самосовершенствования на практике.Continue reading
Натуральная и лечебная косметика
Внешний вид человека напрямую зависит от его ухоженности. Блестящие волосы, красивые ногти, чистая кожа – именно они создают первое положительное впечатление. Косметика помогает привести в порядок и сделать лучше внешность человека. Но косметика не только маскирует недостатки. Ухаживающие косметические средства помогают справиться с проблемой, сделать кожу, волосы, ногти не только красивее, но и здоровее, моложе. Continue reading
От чего зависит здоровье человека
Факторы, влияющие на состояние здоровья человека
Здоровье человека – это результат сложного взаимодействия средовых, биологических и социальных факторов. Учёными всех стран были доказаны следующие различные влияния на состояние здоровья:
— окружающая среда – 20%;
— наследственность – 20%;
— образ жизни – 50%;
— уровень медицинской помощи – 10%;
По мнению российских учёных, эти цифры выглядят так:
— человеческий фактор – 25% (Психическое состояние – 15%, физическое здоровье – 10%);
— социальный фактор – 40% (образ жизни: образ жизни, привычки – 25%; материальные условия труда и быта – 15%);
— медицинский фактор – 10%;
— экологический фактор – 25% (эндоэкология – 15%, экзоэкология – 10%).Continue reading
Маски для смешанного типа волос
маска для волос
Симптомы, причины молочницы и её лечение
Каждая женщина в разной степени уже сталкивалась с таким заболеванием, как молочница. Встречается молочница более чем у 80% женщин. Многим уже хорошо знакомы её неприятные симптомы, которые негативно влияют не только на настроение, но и сказываются на общем самочувствии, а также становятся камнем преткновением во внутренних семейных отношениях.Continue reading
